Da areia ao pódio: a rotina de treinos de uma dupla profissional

O treino começa às 6h, antes de o sol esquentar a areia. André Barros e Vinícius Lopes dedicam a primeira hora à parte física: deslocamento lateral, saltos e fortalecimento de core. Depois, bola.

A parte técnica alterna fundamentos, como recepção de peito, levantamento de cabeça e ataque de peixinho, com situações de jogo. "O shark attack todo mundo quer ver, mas o que ganha jogo é a recepção", resume André.

À tarde, a dupla revê vídeos dos adversários e ajusta a estratégia para a próxima etapa. Três vezes por semana, os dois ainda dão aulas na arena onde treinam.